📸 인스타그램 탈퇴 방법 | 계정 완전삭제 단계별 가이드 및 주의사항(2025 최신)

📸 인스타그램 탈퇴 방법 | 계정 완전삭제 단계별 가이드 및 주의사항신)
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한눈 요약:
① 완전삭제는 계정센터(Accounts Center) → 계정 소유권 및 관리 → 비활성화 또는 삭제에서 진행. 요청 후 30일 유예 뒤 영구 삭제(유예 중 로그인 시 취소). (공식)
② 임시 비활성화는 프로필·게시물 숨김, 로그인으로 언제든 복구 가능. (공식)
③ 삭제 전 데이터 내려받기(게시물·메시지 등) → 계정센터의 내 정보 내보내기에서 요청. (공식)

① 🧰 삭제 전 필수 준비

• 📦 데이터 백업: 프로필 > 메뉴(≡) > 설정 > 계정센터 → 내 정보 및 권한 → 내 정보 내보내기(Export/Download your information). 준비 후 이메일/앱에서 파일 수령.
• 🔐 보안 점검: 비밀번호, 2단계 인증·복구 코드 확인. (E2EE 대화는 별도 안내에 따름)
• 🔗 연동 서비스: 인스타 로그인으로 연결된 외부 앱/웹은 다른 로그인 수단으로 변경.
• 💳 유료 결제/구독: 유료 구독·광고 결제 등은 각 서비스에서 해지 후 진행 권장.

② 📱 [모바일 앱] 인스타 계정 완전삭제 단계

1. 인스타 앱 실행 → 프로필(우하단) → 메뉴(≡).
2. 계정센터(Accounts Center) → 개인 정보 또는 계정 소유권 및 관리(Account ownership and control).
3. 비활성화 또는 삭제(Deactivation or deletion) → 삭제할 계정 선택.
4. 계정 삭제(Delete account) 선택 → 이유 선택 → 비밀번호 입력 → 삭제 요청 완료.
5. 요청 즉시 계정은 비활성화 상태가 되고, 30일 유예 후 영구 삭제. 유예 중 로그인하면 삭제 취소.{index=6}

③ 🖥️ [웹] 인스타 계정 완전삭제 단계

1. instagram.com 로그인 → 좌측 하단 더보기(☰) → 설정 → 계정센터.
2. 계정 소유권 및 관리 → 비활성화 또는 삭제 → 삭제할 계정 선택 → 계정 삭제 진행. (경로 동일)
3. 동일하게 30일 유예가 적용됩니다.

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④ 😴 임시 비활성화(삭제 대신 잠시 숨기기)

계정을 잠시 쉬고 싶다면 임시 비활성화가 안전합니다. 프로필·사진·댓글·좋아요가 숨겨지고, 로그인하면 즉시 복구됩니다.

• 경로(앱/웹 공통): 계정센터 → 계정 소유권 및 관리 → 비활성화 또는 삭제 → 계정 선택 → 계정 비활성화.
• 참고: 일부 매체 기준 비활성화는 주 1회만 가능하다는 제한이 소개됩니다. (일반 팁 기사)

⑤ ⏳ 삭제 요청 후 30일 동안 & 완전삭제 후

ℹ️ 알아두면 좋아요

• 30일 유예: 유예 기간엔 계정이 비활성화되어 보이지 않으며, 로그인하면 삭제 취소됩니다. 기간이 지나면 복구 불가. (공식)
• 데이터 보존: 유예 종료 후 영구 삭제가 진행됩니다. (일부 시스템 보존은 정책에 따름)

⑥ 🧹 콘텐츠 정리: ‘최근 삭제함(Recently deleted)’ 30일 규칙

• 삭제한 스토리를 제외한 대부분의 콘텐츠(게시물·릴스 등)는 최근 삭제함으로 이동 후 30일 뒤 영구 삭제됩니다. 스토리는 최대 24시간. (공식)
• 유예 중에는 해당 메뉴에서 복원 가능(본인 인증 절차가 있을 수 있음). (공식)

⑦ 🧵 Threads(스레즈) 연동 주의사항

• Threads 프로필 삭제는 별도 관리되며, 현재는 인스타그램 계정에 영향 없이 삭제할 수 있도록 안내됩니다. (공식 안내 페이지)
• 다만 언론 보도/가이드에서는 인스타그램을 삭제하면 연동된 Threads 사용에 영향이 있다고 정리합니다. 삭제 전 데이터 백업/연동 계정 확인 권장. (보도)

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⑧ 🙋 자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 삭제와 비활성화 차이는?
A. 삭제: 요청 후 30일 유예 뒤 영구 삭제(복구 불가). 비활성화: 계정 숨김, 로그인으로 복구. (공식)

Q2. 데이터(사진/DM 등)는 어떻게 내려받나요?
A. 계정센터 > 내 정보 및 권한 → 내 정보 내보내기에서 요청하면 준비 후 다운로드 링크가 제공됩니다. (공식)

Q3. 삭제 요청 후 마음이 바뀌면?
A. 30일 이내에 로그인하면 삭제가 취소됩니다. 30일이 지나면 복구할 수 없습니다. (공식)

Q4. ‘최근 삭제함’의 파일은 얼마나 보존되나요?
A. 게시물·릴스 등은 30일, 스토리는 최대 24시간 보존 후 자동 영구 삭제됩니다. (공식)

📌 안내: 메뉴 명칭/경로는 앱 버전·지역에 따라 다를 수 있습니다. 반드시 Instagram Help Center와 Accounts Center의 최신 안내를 함께 확인하세요.

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