ADHD(์ฃผ์๋ ฅ๊ฒฐํ ๊ณผ์ํ๋์ฅ์ )๊ฐ ์์ฌ๋๋ค๋ฉด, ์ ํํ ์ง๋จ๊ณผ ๋ง์ถค ์น๋ฃ๋ฅผ ์ํด ์ ๋ฌธ ์ง๋ฃ๊ณผ๋ฅผ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ํนํ ์๋์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋ฌ ๋จ๊ณ์ ํ์ต, ์ ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํจ๊ป ๊ณ ๋ คํด์ผ ํ๋ฏ๋ก ์ ๋ฌธ์ฑ์ ๊ฐ์ถ ์๋ฃ๊ธฐ๊ด์์ ์๋ด๊ณผ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๋์์๋ ADHD ์ฆ์์ผ ๋ ๋ฐฉ๋ฌธํ ์ ์๋ ADHD ์ฆ์ ๋ณ์ ์ง๋ฃ๊ณผ, ์ง๋จ ์ ์ฐจ, ์น๋ฃ ๋ฐฉ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋น ์ฌํญ๊น์ง ์ข ํฉ์ ์ผ๋ก ์๋ดํฉ๋๋ค.
๐ฉบ ์ง๋ฃ๊ฐ๋ฅํ ADHD ์ฆ์ ๋ณ์
๐ฆ ์์์ฒญ์๋
์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ
์๋·์ฒญ์๋
์ ์ฃผ์๋ ฅ, ์ถฉ๋์ฑ, ์ ์·ํ๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ ๋ฌธ์ ์ผ๋ก ์ง๋ฃํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ(์ง๋ฅ๊ฒ์ฌ, ADHD ์ฒ๋ ๋ฑ) + ์๋ด + ํ์์ ์ฝ๋ฌผ์น๋ฃ๊น์ง ์งํํฉ๋๋ค.
๐ง ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ
์ฒญ์๋
·์ฑ์ธ ADHD๊น์ง ํญ๋๊ฒ ์ง๋ฃํฉ๋๋ค.
์ฑ์ธ ADHD ์์ฌ ์ ์ด๊ณณ์์ ๊ฒ์ฌ์ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
๐ ๋ฐ๋ฌํด๋ฆฌ๋ / ์์์ฒญ์๋
๊ณผ ๋ด ๋ฐ๋ฌ ์ ๋ฌธ ํด๋ฆฌ๋
๋ํ ๋ณ์์ด๋ ์ผ๋ถ ์ ๋ฌธ ์์์์ ์ด์ํ๋ฉฐ ๋ฐ๋ฌ ์ง์ฐ, ํ์ต ๋ฌธ์ , ADHD ๋ฑ ๋ณตํฉ์ ์ธ ํ๊ฐ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๐ฌ ์์์ฌ๋ฆฌ์ผํฐ / ์๋์ฌ๋ฆฌ์ผํฐ
์ง๋จ๋ณด๋ค๋ ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ·ํ๋์น๋ฃ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์ด์๋ฉ๋๋ค.
๋ณ์ ์ง๋ฃ ์ ์ ๋ณ๊ฒ์ฌ๋ ๋ณด์กฐ์น๋ฃ๋ก ํ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐งพ ADHD ์ง๋จ ๊ณผ์
- ์ด๊ธฐ ๋ฉด๋ด — ๋ณดํธ์·์๋ ๋ฉด๋ด์ผ๋ก ์ฃผ์ ์ฆ์, ๋ฐ๋ฌ ์ด๋ ฅ, ์ํ ์ต๊ด ํ์
- ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ — ์ฃผ์๋ ฅ ๊ฒ์ฌ(CPT), ์ง๋ฅ๊ฒ์ฌ(WISC), ํ๋ํ๊ฐ์ฒ๋ ๋ฑ ์ค์
- ๊ฒฐ๊ณผ ์๋ด — ๊ฒ์ฌ ๊ฒฐ๊ณผ ์ค๋ช , ์ง๋จ ์ฌ๋ถ ํ์
- ์น๋ฃ ๊ณํ — ์ฝ๋ฌผ์น๋ฃ, ํ๋์น๋ฃ, ๋ถ๋ชจ๊ต์ก ๋ฑ ๋ง์ถค ๊ณํ ์๋ฆฝ
๊ฒ์ฌ ์๊ฐ์ 1~3์๊ฐ ์ ๋, ๋น์ฉ์ ๋ณ์·๊ฒ์ฌ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๐ฉ⚕️ ์ ๋ฌธ ์ธ๋ ฅ์ ์ญํ
๐น ์์์ฒญ์๋
์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์: ์ง๋จ, ์ฝ๋ฌผ ์ฒ๋ฐฉ, ์น๋ฃ ๊ณํ ์๋ฆฝ
๐น ์์์ฌ๋ฆฌ์ฌ: ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ ์ํ ๋ฐ ํด์, ํ๋·์ธ์ง์น๋ฃ ์งํ
๐น ์ธ์ด·์์
์น๋ฃ์ฌ: ํ์ ์ ํ์ต·์ง์ค·๊ฐ๊ฐ ๋ฐ๋ฌ ๋ณด์กฐ
๐ ์ฃผ์ ์น๋ฃ ๋ฐฉ์
๐ ์ฝ๋ฌผ์น๋ฃ
ADHD ์น๋ฃ์์ ๊ฐ์ฅ ์ฐ๊ตฌ ๊ทผ๊ฑฐ๊ฐ ํํํ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. ์ ๋ฌธ์๊ฐ ์ฃผ์๋ ฅ ํฅ์·์ถฉ๋ ์ต์ ·๊ณผ์ํ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ํด ์ฝ์ ์ฒ๋ฐฉํฉ๋๋ค.
ํน์ง: – ๋ณต์ฉ ํ 30๋ถ~1์๊ฐ ๋ด ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ํ๋๋ฉฐ, ํ๋ฃจ ์ง์ ์๊ฐ์ ์ฝ๋ฌผ ์ข
๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ
๋๋ค.
– ๋ถ์์ฉ(์์ ๊ฐ์, ๋ถ๋ฉด, ๋ํต ๋ฑ)์ ๋์ฒด๋ก ๊ฒฝ๋ฏธํ๊ณ , ๋ณต์ฉ๋·์ข
๋ฅ ์กฐ์ ๋ก ์ํ ๊ฐ๋ฅ.
์์: ๋ฉํธํ๋๋ฐ์ดํธ ๊ณ์ด, ์ํ ๋ชฉ์ธํด ๋ฑ.
๐งฉ ํ๋์น๋ฃ
์๋์ ๊ธ์ ์ ํ๋์ ๊ฐํํ๊ณ , ๋ฌธ์ ํ๋์ ์ค์ด๋ ํ๋ จ์
๋๋ค.
๋ฐฉ๋ฒ: – ์ํ๋ ํ๋์ ํ์ ๋ ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ์นญ์ฐฌ·๋ณด์ ์ ๊ณต – ๋ฌธ์ ํ๋ ์ ์ฐจ๋ถํ ํผ๋๋ฐฑ๊ณผ ๋์ฒด ํ๋ ์ ์
์์: ์์ ๋ฅผ 10๋ถ ์ง์คํ๋ฉด ์คํฐ์ปค 1๊ฐ ์ง๊ธ, ์คํฐ์ปค 5๊ฐ ๋ชจ์ด๋ฉด ๋ณด์ ๐
๐จ๐ฉ๐ฆ ๋ถ๋ชจ ๊ต์ก
๋ถ๋ชจ๊ฐ ์ผ๊ด๋๊ณ ์์ธก ๊ฐ๋ฅํ ์์ก ํ๋๋ฅผ ์ ์งํ๋๋ก ๋๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์
๋๋ค.
๋ด์ฉ: – ์งง๊ณ ๋ช
ํํ ์ง์ ์ ๋ฌ๋ฒ – ์๊ฐ ์๋ฃ ํ์ฉ๋ฒ(๋ฃจํด ์นด๋·์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ) – ๋ณด์·ํ์์์ ๋ฑ ํ๋๊ด๋ฆฌ ๊ธฐ๋ฒ
ํจ๊ณผ: ๊ฐ์ ๋ด ๊ฐ๋ฑ ๊ฐ์, ์๋์ ์์กด๊ฐ ํฅ์
๐ฃ️ ์ธ์งํ๋์น๋ฃ(CBT)
ํนํ ์ฒญ์๋
·์ฑ์ธ ADHD์ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ, ๋ถ์ ์ ์ธ ์๊ฐ ํจํด์ ์์ ํ๊ณ ์๊ธฐ ์กฐ์ ๊ธฐ์ ์ ํฅ์์ํต๋๋ค.
์์: ๊ณผ์ ๋ฏธ๋ฃจ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์ด๊ธฐ ์ํ ์๊ฐ ๊ณํ ํ๋ จ, ์ถฉ๋์ ๋ฐ์ ์ ‘๋ฉ์ถ๊ธฐ’ ์ฐ์ต
๐ ํ์ต·์ฌํ์ฑ ํ๋ จ
ํ์ต ์ฝ์นญ๊ณผ ๋๋ ๊ด๊ณ ๊ธฐ์ ํฅ์์ ๋ชฉํ๋ก ํ๋ ํ๋ จ์
๋๋ค.
์์: ๋
ธํธ ํ๊ธฐ๋ฒ ์ง๋, ์น๊ตฌ์์ ์ฐจ๋ก ์งํค๊ธฐ ์ฐ์ต, ์ญํ ๊ทน์ ํตํ ๋ํ ๊ธฐ์ ์ต๋
๐ ์ด๋·๊ฐ๊ฐ ํตํฉ ์น๋ฃ
๊ท์น์ ์ธ ์ด๋๊ณผ ๊ฐ๊ฐ ์๊ทน ํ๋์ด ์ฃผ์๋ ฅ๊ณผ ์ ์ ์์ ์ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์์: ์์, ํ๊ถ๋, ๊ท ํ ๋ณด๋, ํธ๋จํ๋ฆฐ, ๊ฐ๊ฐ ํตํฉ ๋์ด
๐ก TIP: ์น๋ฃ๋ ๋จ์ผ ๋ฐฉ์๋ณด๋ค ์ฝ๋ฌผ + ํ๋์น๋ฃ + ํ๊ฒฝ ์กฐ์ ์ ๋ณํํ ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ํฝ๋๋ค. ์ ๋ฌธ์์ ์์ํ์ฌ ์์ด์ ํน์ฑ·์ฐ๋ น·ํ๊ฒฝ์ ๋ง๋ ๋ง์ถค ๊ณํ์ ์ธ์ฐ์ธ์.
๐ณ ๋ณดํ ๋ฐ ์ง์ ์ ๋ณด
๐ฅ ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ ์ ์ฉ
ADHD ์ง๋ฃ์ ์ฝ๋ฌผ์น๋ฃ๋ ๋๋ถ๋ถ ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ์ด ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ค๋ง, ์ผ๋ถ ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ(์ง๋ฅ๊ฒ์ฌ, ์ฃผ์๋ ฅ๊ฒ์ฌ ๋ฑ)๋ ๋น๊ธ์ฌ๋ก ์งํ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
TIP: ๊ฒ์ฌ ์ ๋ณ์์ ์ ํํด ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ ์ ์ฉ ์ฌ๋ถ์ ๋น์ฉ์ ํ์ธํ์ธ์.
๐ต ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ ๋น์ฉ ์ง์
์ผ๋ถ ์ง์์ฒด·๊ต์ก์ฒญ์์๋ ์๋·์ฒญ์๋
์ ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ๋น, ์น๋ฃ๋น๋ฅผ ์ง์ํ๋ ์ ๋๋ฅผ ์ด์ํฉ๋๋ค.
์์: ○○์ ์๋์ฌ๋ฆฌ์ง์์ฌ์
, △△๊ต์ก์ฒญ ํน์๊ต์ก๋์ํ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ๋น ์ง์
๐งพ ์น๋ฃ๋น ๋ฐ์ฐ์ฒ
๋ณด๊ฑด๋ณต์ง๋ถ·์ง์์ฒด์์ ์๋·์ฒญ์๋
์ฌ๋ฆฌ์ง์ ๋ฐ์ฐ์ฒ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ง์ ๋ด์ฉ: ์ธ์ด์น๋ฃ, ์ธ์ง์น๋ฃ, ๋ฏธ์ ์น๋ฃ, ๋์ด์น๋ฃ ๋ฑ
์ ์ฒญ์ฒ: ์ฃผ๋ฏผ์ผํฐ, ์·๊ตฐ·๊ตฌ์ฒญ ๋ณต์ง๊ณผ
๐ง๐ซ ํ๊ต ์ง์
ADHD ์ง๋จ์ ๋ฐ์ ํ์์ ํ๊ต์์ ํ์ต ์ง์ ๊ณํ์ ์ธ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
์์: ์ํ ์๊ฐ ์ฐ์ฅ, ๊ณผ์ ๋ถํ , ์๋ฆฌ ๋ฐฐ์น ์กฐ์ ๋ฑ
๐ ์ฅ์ ๋ฑ๋ก
์ค์ฆ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋ฌ์ฅ์ ์ธ ๋ฑ๋ก์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ, ๋ณต์ง ์๋น์ค·์น๋ฃ๋น ์ง์์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋จ, ๋ชจ๋ ADHD ์๋์ด ํด๋นํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋ฉฐ, ๋ฐ๋ฌ·ํ์ต·์ฌํ์ฑ ๋ฑ ๋ค๋ฐฉ๋ฉด์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ์ด ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ์ ํด๋นํฉ๋๋ค.
๐ก TIP: ๊ฑฐ์ฃผ์ง ์ฃผ๋ฏผ์ผํฐ, ๋ณต์งํฌํธ, ๊ต์ก์ฒญ ํํ์ด์ง์์ ‘์ฌ๋ฆฌ์ง์’, ‘์น๋ฃ๋น ์ง์’, ‘๋ฐ์ฐ์ฒ’ ํค์๋๋ก ๊ฒ์ํ๋ฉด ํด๋น ์ง์ญ์ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ํํ์ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ ์ง๋ฃ ์ ์ค๋น์ฌํญ
๐ ๊ด์ฐฐ ๊ธฐ๋ก
๋ณ์ ์ง๋ฃ ์ ์ ์์ด์ ํ๋์ ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๊ณ ๊ฐ๊ด์ ์ผ๋ก ๊ธฐ๋กํด ๋๋ฉด ์ง๋จ์ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๋ฐฉ๋ฒ: ๋ ์ง·์ํฉ·ํ๋·์ง์ ์๊ฐ ๋ฑ์ ๊ฐ๋จํ ๋ฉ๋ชจ.
์์: “2025.8.3, ์ ๋
์์ ์๊ฐ์ 5๋ถ ์ด์ ์๋ฆฌ์ ์์ ์์ง ๋ชปํจ, 3๋ฒ ์ผ์ด๋จ.”
๐ ๊ด๋ จ ์๋ฃ
ํ๊ต·๊ฐ์ ์์์ ํ์ต ๋ฐ ํ๋ ํน์ฑ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ์๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํ์ธ์.
์์: ์ฑ์ ํ, ๊ณผ์ ๋ฌผ, ๋ด์·์ ๋ด๊ต์ฌ์ ๊ด์ฐฐ ์ฝ๋ฉํธ, ์ํ๊ธฐ๋ก๋ถ ์ผ๋ถ
๐ ๋ฐ๋ฌ ๋ฐ ๋ณ๋ ฅ ์ ๋ณด
๊ณผ๊ฑฐ ๋ณ๋ ฅ๊ณผ ๋ฐ๋ฌ ์ด๋ ฅ์ ์ฆ์์ ์์ธ๊ณผ ๊ฒฝ๊ณผ๋ฅผ ์ดํดํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
์์: ์์ ·์ถ์ฐ ์ ํน์ด์ฌํญ, ์ฑ์ฅ ๋ฐ๋ฌ ์๊ธฐ(๊ฑท๊ธฐ·๋งํ๊ธฐ ์๊ธฐ), ๊ณผ๊ฑฐ ์ง๋ณ·์
์ ๊ธฐ๋ก, ๊ฐ์กฑ ์ค ADHD๋ ์ ์ฌ ์ฆ์ ์ฌ๋ถ
๐ง ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ ์ด๋ ฅ
์ด๋ฏธ ๋ฐ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ๋ ์น๋ฃ ๊ธฐ๋ก์ด ์๋ค๋ฉด ๊ฐ์ ธ๊ฐ์ธ์.
์์: ์ด์ WISC ์ง๋ฅ๊ฒ์ฌ ๊ฒฐ๊ณผ, CPT ์ฃผ์๋ ฅ ๊ฒ์ฌ ๊ฒฐ๊ณผ, ์น๋ฃ ์๋ด ๋ณด๊ณ ์
๐ ์ผ์ ํจํด ๊ธฐ๋ก
์์นจ ๊ธฐ์, ์์ฌ, ํ๊ต, ์์ , ๋์ด, ์ทจ์นจ ์๊ฐ ๋ฑ ํ๋ฃจ ์ผ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ๋จํ ์์ฑํ๋ฉด ์ํ ๋ฆฌ๋ฌ๊ณผ ํ๋ ํจํด์ ํ์ ํ๋ ๋ฐ ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
๐ก TIP: ๊ฐ๋ฅํ ํ ์ต๊ทผ 1~2๊ฐ์์ ์๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ฉด ํ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ ์ ํํ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ ๋ณ์ ๋ฐฉ๋ฌธ ํ
๐ ์์ฝ ์ ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ์์ฒญํ๊ธฐ
์ ํ๋ ์จ๋ผ์ธ ์์ฝ ์ “ADHD ๊ฒ์ฌ ์๋ด”์ด๋ผ๊ณ ๋ช
์ํ๋ฉด ํ์ํ ๊ฒ์ฌ์ ์๊ฐ์ด ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐฐ์ ๋ฉ๋๋ค.
์์: “์ด๋ฑ 2ํ๋
์๋ ADHD ํ๊ฐ์ ์๋ด์ ์ํฉ๋๋ค.”
๐ฃ️ ์์ด์๊ฒ ๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ์ค๋ช
ํ๊ธฐ
๋ณ์ ๋ฐฉ๋ฌธ ์ด์ ๋ฅผ ๋ถ์ ์ ์ผ๋ก ๋งํ๋ฉด ๋ถ์๊ฐ์ด ์ปค์ง๋๋ค.
์์: “์ง์ค๋ ฅ์ ๋ ์ํ ์ ์๋๋ก ๋์์ฃผ๋ ์ ์๋์ ๋ง๋๋ฌ ๊ฐ์.”
๐ ์์ด์ ์ปจ๋์
๊ด๋ฆฌ
์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ์ ์๋ด์ 1~3์๊ฐ์ด ์์๋ ์ ์์ผ๋ ์ฌ์ ์๋ ์ผ์ ์ผ๋ก ๋ฐฉ๋ฌธํ์ธ์.
ํ์ ์ ๊ฐ๋จํ ๊ฐ์๊ณผ ๋ฌผ์ ์ฑ๊ธฐ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
๐ฐ️ ์ถฉ๋ถํ ์๊ฐ ํ๋ณด
๊ฒ์ฌ ๋น์ผ์ ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด๊ณผ ๊ท์น์ ์ธ ์์ฌ๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
๊ฒ์ฌ ์ ์นดํ์ธ์ด ๋ ์๋ฃ(์ด์ฝ๋ฆฟ, ์ปคํผ, ์๋์ง ์๋ฃ)๋ ํผํ์ธ์.
๐ ์๋ฃ๋ ํ ๋ฒ์ ์ ๋ฆฌํด์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๊ธฐ
๊ด์ฐฐ ๊ธฐ๋ก, ์ฑ์ ํ, ๊ฒ์ฌ ์ด๋ ฅ ๋ฑ์ ํ์ผ์ด๋ ํด๋ฆฌ์ด ํด๋์ ๋ด์ ์ ์ถํ๋ฉด ์ง๋จ ๊ณผ์ ์ด ์ํํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๊ถ๊ธํ ์ ์ ๋ฉ๋ชจํด ๋๊ธฐ
์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ฝ๋ฌผ ๋ถ์์ฉ, ํ๊ต ์ง์ ๋ฑ์ ๊ดํ ์ง๋ฌธ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ์ด๊ฐ๋ฉด ๋์น์ง ์๊ณ ์๋ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก TIP: ์ฒซ ์๋ด ํ ์น๋ฃ ๋ฐฉํฅ์ด ๋ง์์ ๋ค์ง ์๊ฑฐ๋ ๊ถ๊ธํ ์ ์ด ๋จ์์๋ค๋ฉด, 2์ฐจ ์๊ฒฌ(์ธ์ปจ๋ ์คํผ๋์ธ)์ ๋ฐ๋ ๊ฒ๋ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๐ก ADHD ์ฆ์ ๋ณ์ ๋ฐฉ๋ฌธ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ
ADHD๋ ์กฐ๊ธฐ ์ง๋จ๊ณผ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ง์์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฆ์์ด ์์ฌ๋๋ค๋ฉด ์์์ฒญ์๋ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ๋๋ ์ ๋ฌธ ํด๋ฆฌ๋์์ ์ ํํ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์๋ณด์ธ์. ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ํจ๊ปํ๋ ์น๋ฃ์ ํ๊ฒฝ ์กฐ์ ์ ์์ด์ ํ์ต·์ ์ ๋ฐ๋ฌ์ ํฐ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ฌ ์ ์์ต๋๋ค.

0 ๋๊ธ